Sanofi

Vitamín C při nachlazení

Nachlazení souvisí s naším imunitním systémem a tím, jak se dokážeme bránit virům, které nás napadají. Jak se nachlazení vyhnout a zmírnit příznaky a délku nachlazení se dozvíte zde.

Nachlazení a jeho symptomy zná každý z nás: únava, bolest hlavy, rýma, kašel, bolest v krku. Není divu, že to všichni známe. Jde totiž o nejčastější infekční onemocnění a každého dospělého člověka postihne dvakrát až čtyřikrát do roka. Děti může postihnout dokonce až dvanáctkrát ročně. Nejvíce nás nachlazení trápí především na podzim a v zimě, trvá od 4 dnů až po 3 týdny. Víte vůbec, jak nachlazení vzniká a jak se mu dá předcházet?

Nachlazení souvisí s naším imunitním systémem a tím, jak se dokážeme bránit virům, které nás napadají. Těchto virů existuje velké množství. Nakazíme se jednoduše jejich vdechnutím či přenosem přes ruce do našeho těla. Viry si vysloveně libují například ve školách, kde děti sedí blízko sebe a často si zapomínají mýt o přestávkách ruce. Viry se pak snadno přenášejí a děti je nosí i domů, kde pak „odpadne“ celá rodina. Prvním krokem, jak se nachlazení vyhnout, je tedy dostatečná hygiena mytí rukou. Antibakteriální mýdla proti virům samy o sobě neúčinkují. Viry jsou z rukou odstraněny během mytí mechanicky.

Ideální by také bylo vyhýbání se prostředí s nemocnými lidmi. To ale bohužel není vždy možné. Proto bychom měli myslet na to, že se nemáme špinavýma rukama dotýkat obličeje a už vůbec ne jimi jíst. I přesto se takovýmto situacím nedá vždy vyhnout. Účinným prostředkem v období zvýšeného rizika nachlazení je pravidelné doplňování vitamínu C, který posiluje imunitu. Vitamín C dokáže zmírnit příznaky a délku nachlazení, pokud je jeho denní příjem alespoň 200 mg. Na dostatečný příjem vitamínu C bychom měli brát zřetel především na podzim a v zimě, kdy můžeme lehce prochladnout. Kuřáci a lidé s častou a intenzivní fyzickou aktivitou by měli dbát na dostatek vitamínu C po celý rok. Pokud chceme naší imunitu ještě více podpořit, měli bychom do svého režimu zařadit také pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu, dostatek spánku a zdravou stravu.

Nejvhodnější Celaskon při nachlazení u dospělých a dětí starších 6ti let

CELASKON<sup>®</sup> long effect 500 mg
CELASKON ® long effect 500 mg
CELASKON® 500 mg červený pomeranč
CELASKON ® 500 mg červený pomeranč