Sanofi

Vitamín C u dětí

Vitamín C dokáže zkrátit nachlazení a zmírnit jeho příznaky. Jaké jsou další důvody proč dbát na dostatečný příjem vitamínu C u dětí?

Tak, jak moc je vitamín C důležitý pro dospělé tělo, o to je důležitější pro to dětské. Důvody jsou z velké části stejné jako u nás dospělých: posiluje imunitní systém, dokáže zkrátit dobu nachlazení, pomáhá k vstřebávání železa, a co je nejdůležitější, pomáhá ke zdravému růstu kostí a tkání.

Při výrazném nedostatku vitamínu C děti neprospívají, jsou neklidné a může se objevit dokonce až osifikace chrupavek. Chrupavka se pak v kloubech mění na kost a způsobuje tak pohybové problémy po celý život.

Kolik vitamínu C by měly děti denně přijímat?


Denní potřeba vitamínu C se liší s věkem:

Věk dítěte Denní dávka vitamínu C
0-3 měsíce 50 mg
4-11 měsíců 55 mg
1-3 roky 60 mg
4-6 let 70 mg
7-9 let 80 mg
10-12 let 90 mg
od 13 let 100 mg

Nicméně platí, že dávkování u dětí mladších 3 let určuje lékař.

Denní potřeba vitamínu C i u dětí roste při zvýšených nárocích na organizmus, například při nachlazení, infekci, poranění, psychické nebo fyzické zátěži a při rychlém růstu.

Který Celaskon je vhodný