Sanofi

Vitamín C a mateřské mléko

Pokud kojící žena nebude přijímat v potravě dostatek vitamínu C, těžko ho může dodat svému miminku…

Mateřské mléko je nejlepší způsob výživy pro děti do šesti měsíců věku. Dítě z něj dostává dostatek vody, kalorií, minerálů a z velké části také vitamín C. Doplňovat chybějící dávku vitamínu C u miminek lze vždy jen na základě doporučení lékaře. U mateřského mléka hraje také bezesporu velkou roli to, jak se stravuje maminka. Pokud kojící žena nebude přijímat v potravě dostatek vitamínu C, těžko ho může dodat svému miminku. Proto se u kojících žen zvyšuje denní doporučená dávka vitamínu C na 150 mg denně. V šesti měsících života dítěte se začíná mateřské mléko doplňovat o ovocné a zeleninové šťávy a kašičky. Proto se už těžko určuje přesná dávka vitamínu C, která by měla být doplněna. Záleží totiž na druhu ovoce a zeleniny, ze které stravu pro miminko připravujeme. Viz Vitamín C v přirozené stravě.